福岡南 筋膜リリース・骨盤矯正・肩こり・腰痛

きど接骨院
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ミネラル不足

2017/04/29

こんにちはハート

 

南区にあるきど接骨院の田中です(´ω`)ハート

 

 

 

 

今回のトピックでは、必要な量はほんのわずかですが

 

体の様々な働きに欠かせないミネラルわかめについて…ルンルン

 

16種類ある必須ミネラルの中でも、

 

不足しやすい3つのミネラルについてお話します。

 

 

 

 

 

①特に不足しやすいカルシウム魚

 

丈夫な骨や歯をつくります骨キラキラ

 

不足すると…

腰痛・内出血をおこしやすくなる・イライラ・骨粗鬆症もやもや

 

豆腐・チーズ・ヨーグルト・小松菜などに多く含まれている星

 

 

 

 

 

②不足すると貧血になるファイチ

 

赤血球の材料となって全身に酸素を運びます心臓

 

不足すると…

貧血・冷え性・集中力低下などもやもや

 

レバー・大豆・あさり・ほうれん草などに多く含まれていて、

 

タンパク質やビタミンCと一緒に摂ると吸収率UP上矢印

 

 

 

 

③代謝の調節に関与する亜鉛牡蠣

 

 不足すると…

味覚障害・肌荒れを起こすこともショボーン

 

カキ・ホタテ・牛肉・カシューナッツなどに多く含まれる。

 

 

 

 

 

 

 

ミネラルは人間の体内で作り出すことができず、

食べ物からしか補えないため、積極的にかつ摂りすぎないようにしましょう上差し

 

まずは、偏った食事などから見直してみましょうクローバー 

 

 

 

ピンク薔薇きど接骨院ピンク薔薇

TEL/092-403-9523

 

 

 

 

 

 

 

 

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当院の『お悩み別メニュー』のご紹介です熊しっぽ熊からだ熊あたまひらめき電球ドキドキ

日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
 ソフト骨盤矯正ですカナヘイきらきら肩こり腰痛の方にも◎

 

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日常の動作やクセによる偏った姿勢が

骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。

◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。

 骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。

また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
 骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。

 

 

 

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産後の骨盤矯正とは?

 

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
 子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5~6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。

このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す(内側に締める)
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。

骨盤矯正をしないデメリット

骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。

①血液やリンパの詰まり
 ②太りやすくなる
 ③むくみ
 ④肩こり・腰痛・頭痛
 ⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
 
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイにカナヘイハート

産後の骨盤矯正 https://dark-tosu-4123.hippy.jp/327/

 

 

 

 

 

 

 


出産のように、短期間で大きく歪み(開きがでた場合)
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆

 

 

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▪お問い合わせは 092-403-9524

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『骨盤矯正×キャビテーション×食べ痩せダイエット』

太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための

「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら

お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。


食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので

安心してダイエットできますよニコキラキラ

【施術の流れ】


◇カウンセリング(太った原因を知るため、生活習慣や

食生活などをお伺いします。)


◇施術、料金の説明


◇キャビテーション(セルライト除去)


◇骨盤矯正(マッサージ&ストレッチ)

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