身体の歪み治したい
2024/03/26
福岡市南区で骨盤矯正をお探しならきど接骨院へ🥰
骨盤の歪みは1人1人違います。
骨盤が歪みやすい人
骨盤が歪みやすいと感じる人は、さまざまな要因によってその状態が引き起こされることがあります。
以下は、骨盤が歪みやすい要因の一部です。
姿勢の問題: 不適切な姿勢は、骨盤の歪みを引き起こす主要な原因の一つです。長時間座っている、前かがみになって歩く、または片足に体重をかけているなどの悪い姿勢は、骨盤の位置を変え、歪みを引き起こす可能性があります。
筋肉の不均衡: 周囲の筋肉がバランスを欠いていると、骨盤が歪むことがあります。特定の筋肉が緊張しすぎていたり、弱かったりすると、骨盤の位置に影響を与えることがあります。
運動不足: 運動不足は筋力や柔軟性を低下させ、骨盤の不安定さを増加させることがあります。特にコア筋肉や骨盤周りの筋肉を強化する運動が重要です。
姿勢変化: 妊娠、怪我、手術、体重の急激な変化など、身体に変化があると、骨盤の位置が変わることがあります。
骨盤が歪むとどうなる
腰痛: 骨盤の歪みは、腰の不快感や痛みを引き起こすことがあります。特に腰椎と骨盤が正しく連動していない場合、腰に過剰な負担がかかり、腰痛の原因となります。
股関節痛: 骨盤の歪みが股関節にも影響を与え、股関節痛を引き起こすことがあります。股関節痛は歩行や日常生活の動作に支障をきたすことがあります。
脊柱の不調: 骨盤の歪みは、脊柱全体に影響を及ぼす可能性があります。これにより、背中の姿勢が崩れ、背中の痛みや姿勢の問題が生じることがあります。
姿勢の悪化: 骨盤が歪むと、全体の姿勢に悪影響を及ぼすことがあります。特に、前かがみの姿勢や体のバランスの悪化が起こりやすくなります。
足の不調: 骨盤の歪みが足部にも影響を及ぼすことがあり、足の疼痛や不快感が生じることがあります。これは足の負担が不均衡になるためです。
内臓の圧迫: 骨盤の歪みが進行すると、内臓にも圧迫がかかる可能性があります。これは、消化器系や泌尿器系の問題を引き起こす可能性があります。
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身体の根本からキレイに！
骨盤矯正とあわせておこなうのもオススメです♪
当院の『お悩み別メニュー』のご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
肩こり腰痛の方にも◎
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
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