福岡南　筋膜リリース・骨盤矯正・肩こり・腰痛

骨盤が歪む主な原因は、普段の姿勢の悪さや何気ないくせが主な原因です。

• バッグをかける肩が決まっている。（写真を撮ると片方の肩が下がっている方）
• 常に重心を片足にかける（電車待ちや、キッチンで料理中などの立ち姿に気を付けて）
• 足を組まないと落ち着かない（足先だけちょこんと組んだり、寝ていて足を組んでいる人も結構多いですよ）
• 同じ姿勢で、事務作業やスマホ片手に猫背で固まっている（首肩背中がガチガチなのに自覚がない人もいます）
• ストレス、またはすさんだ生活をしている。（代謝の低下や太りやすくなり、免疫力も低下します）

例えば、骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨のバランスもくずれます。重心の位置が後ろにずれたり、前にずれたり中心からねじれてします。

その結果、ウエストのくびれが左右で違ったり、片方だけ肩が下がったりします。骨盤のねじれを脊柱の上部でバランスを取ろうとするので首のこりや頭痛を引き起こします。

いつも背中を丸めてお腹を出した状態で椅子に座って足を組んだりしていると、立った時に両脚に均等に体重がかからないので、片方の足に体重をかけて立ちます。座っていても足を組んだ方が落ち着きます。

結果として、悪い姿勢を取り続けることにより、腰痛や肩こりなどの症状に悩まされてしまいます。
骨盤の歪みは、股関節や膝関節にも影響します。骨盤が歪むと腰や、股関節、膝関節にかかる重心も変化するので、腰痛や股関節痛や膝関節痛の原因になります。

さらに、骨盤が歪むと骨盤内の臓器の働きも落ちてしまいます。骨盤が歪み、猫背になってくると自律神経も乱れ、さらに内臓が下垂し、骨盤の中の臓器を圧迫し血流も悪くなって、代謝が悪くなることで太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。

骨盤の歪みは全身に影響を及ぼすのです。骨盤が歪むことで、首肩こりの原因にもなっているので骨盤矯正とヘッドマッサージをすることにより人間本来持っている自然治癒力をより戻し、健康的な身体づくりをしていきます。

片頭痛の誘発因子である「ストレス」、「精神的緊張」、「疲れ」などは、緊張型頭痛の誘発因子でもあります。
無理な姿勢の維持や長時間のスマートフォンやパソコンの使用などによって、頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられています。多くは肩や首筋のこりや眼精疲労を伴います。ストレス、スマートフォンやパソコンによるうつむき姿勢、運動不足などよって頭痛を引き起こしているのかもしれません。

首から肩にかけての筋肉ばかりに対してマッサージや電気をしたとしても、根本的に肩こりを改善することはできません。肩こりの原因は全身にあるからです。
頭痛を改善するために全身へのアプローチが必要となります。
首の筋肉が固くなり、頭痛を出現させる原因は、日常生活での偏った姿勢や動作の繰り返しにより、体が歪むことです。骨盤や姿勢のゆがみを整えることで、局所にかかる負担が分散します。