足のむくみの仕組みと対策
2016/02/26
皆さん、こんにちは
南区のきど接骨院です！
今日はタイトルにもあるように「むくみ」について
「足のむくみ」 まずは、その仕組みから・・☆
全身のリンパ、血流は心臓にむかっていきます。
これが、足の場合…
心臓から遠い、常に重力がかかる・・・
といった理由から心臓の方になかなか向かってくれません
そこで活躍してくれるのが、ふくらはぎの筋肉
このふくらはぎの筋肉が歩いたりすることで
ポンプの役割をしてくれて、無事心臓までリンパや血液を届けてくれます(*^_^*)
ですので、デスクワークで動く機会の少ない方や
逆に、立ち仕事等で動きすぎて、筋肉が疲れた方などは
心臓までリンパや血液が来ず、ふくらはぎに留まってしまうのです
むくんでしまうと、疲れはとれないし、カラダは重くなるし…
辛いですよね
むくまないための対策として…
適度な運動。
運動後のストレッチ。
それでもむくんでしまう方は…
ゆっくりお風呂に入る。
入浴中or入浴後に軽くマッサージ。 等々…
ふくらはぎから心臓に向かってマッサージを試してみてください
また、当院ではむくみ取りとして、
メディセル筋膜療法（筋膜リリース）を行っております
メディセルとは？？
患部をメディセルで吸引することで皮下の循環を促し、はれやむくみを早期解消します。
また、痛くない治療のため、お子様や痛みに敏感な方、妊娠中（安定期以降）の方でも安心してお使いいただけます。
メディセル筋膜療法は正常な身体をいち早く取り戻す安全かつ画期的な治療法として、プロのスポーツ選手も取り入れており、テレビでも注目されています。
むくみでお悩みの方は是非お試しください
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南区にある『きど接骨院』
アクセス：福岡県南区玉川町8-15
TEL：０９２－４０３－９５２３
【営業時間】月～金：９：００～１２：３０ １５：３０～２０：００
土曜日：９：００～１３：００
定休日：日曜日、祝日
おかげさまで南区口コミ１位 きど接骨院のエキテン→http://www.ekiten.jp/shop_4900890/
ダイエット専門サロン リセット（きど接骨院併設）→http://ameblo.jp/kidoreset/
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