体質改善♪

お茶 or 水どちらがやせやすいと思いますか？

正解は、、水です(^▽^)

ダイエット目的で飲むなら、身体に負担をかけにくい
水の方がやせやすいと言えます！

お茶に含まれる「カフェイン」や「カテキン」の成分を分解するために、
身体に負担がかかってしまいます。
そうすると基礎代謝が下がり、やせにくい身体になりやすいです。

カフェインが身体に及ぼす影響として代表的なものは
睡眠障害、冷え、血行不良、むくみ。

～水分の正しい摂りかた～

●朝起きてコップ一杯の白湯を飲む
●1日で2リットルの水をこまめに摂取する

正しい摂り方で身体の内側から綺麗になりましょう♪♪