お盆もダイエット
2021/08/11
お盆ダイエット!これから食べ過ぎて
しまうそうな方&食べ過ぎてしまった方へ
福岡市南区にあるきど接骨院より
健康&ダイエット情報をお届け🎵
しまうそうな方&食べ過ぎてしまった方へ
福岡市南区にあるきど接骨院より
健康&ダイエット情報をお届け🎵
【お盆・連休食べ過ぎてしまった方へ】
2日間リセット☆☆
朝 和食 野菜多め 汁物 ご飯茶碗1/2
昼 和食 野菜多め 汁物 ご飯茶碗1/3
夜 野菜スープ(具だくさん)
2日間この食事+白湯(水)1.5ℓ以上
全ての方に当てはまるものではありません
持病がある方は、お医者さんに
ご相談下さい。
日頃からコツコツ★ダイエットしよう!
取り入れてみよう!まごはやさしい😊
【ま】 豆類
【 ご】 ごま
【は】 わかめ
【や】 野菜
【さ】 魚、貝類
【し】 しいたけ
【い】 イモ類
ミネラルが豊富で身体の調子を整えてくれたり、
食物繊維が多く含まれているので
便通が良くなったりいいことばかりなんです!!
買い物など行くときは まごはやさしい を意識して
普段の食事を見直してみてください★★
福岡市南区高宮駅徒歩2分
骨盤ダイエット専門サロンyuzu
女性スタッフのみ・女性専用
駐車場6台完備・完全個室