福岡南 筋膜リリース・骨盤矯正・肩こり・腰痛

きど接骨院
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交通事故の治療リハビリに自信があります
福岡県福岡市博多区諸岡1丁目2-26
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お盆もダイエット

2021/08/11

お盆ダイエット!これから食べ過ぎて
しまうそうな方&食べ過ぎてしまった方へ
福岡市南区にあるきど接骨院より
健康&ダイエット情報をお届け🎵
 
 
 
 
 
 
 
 
 



【お盆・連休食べ過ぎてしまった方へ】
2日間リセット☆☆
朝 和食 野菜多め 汁物 ご飯茶碗1/2
昼 和食 野菜多め 汁物 ご飯茶碗1/3
夜 野菜スープ(具だくさん)

2日間この食事+白湯(水)1.5ℓ以上

全ての方に当てはまるものではありません
持病がある方は、お医者さんに
ご相談下さい。

日頃からコツコツ★ダイエットしよう!
取り入れてみよう!まごはやさしい😊


【ま】 豆類
【 ご】 ごま
【は】 わかめ
【や】 野菜
【さ】 魚、貝類
【し】 しいたけ
【い】 イモ類

ミネラルが豊富で身体の調子を整えてくれたり、
食物繊維が多く含まれているので
便通が良くなったりいいことばかりなんです!!

買い物など行くときは まごはやさしい を意識して
普段の食事を見直してみてください★★


福岡市南区高宮駅徒歩2分
骨盤ダイエット専門サロンyuzu
女性スタッフのみ・女性専用
駐車場6台完備・完全個室
 
 

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