ストレス
ストレス発散方法の一つに「ドカ食い」があります
これはストレスから解放される手軽な方法かもしれません
「食欲が抑えられない」ということが逆にストレスとなってしまい
悪循環に陥ることもあります
2018/03/12
こんにちは:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
南区にあるきど接骨院の山田です★★
ストレス発散方法の一つに「ドカ食い」があります
これはストレスから解放される手軽な方法かもしれません
「食欲が抑えられない」ということが逆にストレスとなってしまい
悪循環に陥ることもあります
ドカ食い防止
ドカ食いを防ぐには1日3食の食事をだいたい決まった時間に
食べるように心がけましょう
忙しくてなかなか決まった時間に食事ができない方でも、
朝食は毎朝しっかりと食べることで・・・
自然と生活のリズムも整い、自律神経の働きが改善されて
ストレスに強い体作りに役立ちますよ
食べ物の中にもストレスに対抗するための体づくりを
サポートしてくれる食材や・・・
溜まったストレスを緩和・改善に導いてくれる食材があります。
バナナは誰もが年中通して
見かける果物ではないでしょうか
腹持ちがよく、食物繊維も豊富で
便秘予防にも効果的な果物ですので
間食がやめられない方などは
まず、間食をバナナに置き換えることから
スタートするとしやすいですよ
ぜひ、チャレンジしてみてください(=⌒▽⌒=)
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~ 当院のメニューのご紹介 ~
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【施術の流れ】
◇カウンセリング(太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。)
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション(下半身)
◇リンパマッサージ(たまった脂肪を流します!)
◇骨盤矯正
下半身太り
お悩みの方は必見の大人気メニューです♪♪
通常価格11880円 → お試し価格3980円
今話題の!筋膜リリース(メディセル)
マッサージでは治らないバリバリの肩こり・腰痛の方に、
全身の疲れを感じている方、バランスを整えたい方にオススメの施術です。
筋膜を整えるマシンを使い筋膜を調整していきます
『 肩こり腰痛が気になる方は 』
筋膜リリース(メディセル)20分
5,400円→初回限定3,500円(税込)
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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
『 歪みが気になる方は 』
ソフト骨盤矯正 通常3240円→ 初回限定2160円(税込)
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産後の骨盤矯正とは
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5~6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す(内側に締める)
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 通常4320円→ 初回限定2700円(税込)
出産のように、短期間で大きく歪み(開きがでた場合)
産後の骨盤矯正をオススメします
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お問い合わせは 092-403-9523
こちらもご覧ください
http://www.ekiten.jp/shop_4900890/ エキテン
https://www.cosme.net/ispot/s/reset/ アイスポット
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MAP
〒812-0894 福岡県福岡市南区1丁目2-26
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最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有(4台) ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場2台完備
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