「痩せられない女子」には4つの特徴が……
骨盤矯正ってどんな効果がある？
福岡にある骨盤矯正専門院・きど整骨院です！
【骨盤矯正】ってどんな効果があるの？
と、よくご質問をいただくのでお答えします♪
まず、骨盤矯正は
骨盤内にある [腸骨]、[仙骨]、[恥骨]、[坐骨]を
順番にソフトな力でアプローチしていきます。
福岡市南区にあるきど接骨院の骨盤矯正の施術風景
骨盤矯正をすることで、
[肩こり]、[腰痛]、[頭痛] といった慢性的なコリ
[o脚]、[x脚]、[猫背]などの姿勢の悪さ
女性特有の悩み[生理不順]、[便秘]、
[冷え]、[むくみ]など女性特有の悩みに効果があります☆
骨盤矯正について詳しく ⇩ ⇩
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通っていただく期間は約3ヶ月程！
日常生活で覚えたクセが原因で骨盤が歪みます。
その歪みが定着するまで
1週間に1回～10日に1回のペースで
通っていただくことで 正常な状態に戻すことができます♪
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▪ 福岡市南区玉川町8-15
▪ 092-403-9523
きど接骨院
福岡市南区にあるきど接骨院の外観
骨盤が歪むと…
福岡市南区にあるきど接骨院が
骨盤の歪み・骨盤矯正についてお答えします★
『福岡 骨盤矯正』がおすすめな整骨院
きど接骨院です😊！！
骨盤が歪むとどうなるか！！
悪循環が生まれてしまいます。
骨盤が歪む（開く） ▼
筋力の低下 ▼
代謝が落ちる ▼
血行不良▼
老廃物が溜まる ▼
太りやすい体質に
ですが、骨盤を正すと、
悪循環がなくなります！
歪みが解消される ▼
血行が良くなる ▼
脂肪燃焼される ▼
老廃物を排出▼
代謝UP ▼
太りにくい体質に
骨盤矯正で歪みのない
身体を目指しましょう🙆♀️
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ソフト骨盤矯正
5,500円➡初回お試し,3300円
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■福岡市南区玉川町8-15
■ＴＥＬ 0924039523
■きど接骨院
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福岡市にある整骨院よりおすすめメニュー
【骨盤矯正＆ヘッドマッサージ】
肩こり、腰痛、などの痛みから、痩せたい、歪みが気になるなど
お身体の悩みはそれぞれですよね。
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骨盤矯正とヘッドマッサージをすることでどんな効果がある❔
福岡市南区玉川町8-15
📞092-403-9523
南区のきど接骨院です。
まだまだ暑い日が続いております。
夏の疲れが秋口に出やすくなりますので、
皆様無理をされないようにしてください。
さて、この度、きど接骨院の城戸がラジオに出演します(*^^*)
番組名：「DHC Lifestyle Council」
パーソナリティ：竹仲絵里さん
インタビューのテーマ：「骨盤矯正で体の不調とサヨナラ！」
放送予定日時：2018年9月17日（月）～9月21日（金）
骨盤の歪みが身体に与える影響を解説しています！
取材に来られた、柳原亜希子さんが素敵！背が高くてスラっとしてとてもキレイな方で、声が美しい。
相手にわかるように伝える技術をプロの方を見ていると勉強になります。
私はあまりおしゃべりが得意ではないので
話すことを職業にしている人はリスペクトです！！
こんにちは
(-^□^-)
南区にあるきど接骨院の曽我です
更年期・・・
私はまだまだ・・・
あれ？もしかして・・・
様々な方がおられると思います
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
更年期障害 チェックリスト
顔がほてる
汗をかきやすい
腰、手足が冷えやすい
息切れ、動悸がする
寝つきが悪い
怒りやすく、イライラする
くよくよしたり、憂鬱になる
頭痛、眩暈、吐き気がよくある
疲れやすい
肩こり、腰痛、手足の痛みがある
あなたは何個あてはまりますか
※5個以上の方は要注意
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女性に嬉しいレシピ
具だくさん豆乳スープレシピ
豆乳（無調整） 1パック
鳥ミンチ
小松菜
にんじん
もやし
白菜
人数に合わせて、好きな量を
お好みでいれて下さい
調味料
中華の素 大さじ1
味噌 少々
ゴマ 少々
手軽で簡単に、女性ホルモンの
働きに似ている、大豆イソフラボンと
野菜をたっぷり摂って下さい
是非、お試しくださいo(^▽^)o
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.産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか
．当院では産後２ケ月から６か月でスタートしていただいています。
恥骨の痛み・かかとの痛み・腰の痛みがある方なども多く、
カウンセリングの時にご相談下さい
．赤ちゃんを一緒に連れてきてもいいですか
．ベビーカーも大丈夫ですし、抱っこひもでも入って頂きますので、
お子さんと一緒にお越しください
『 骨盤矯正とは・・・ 
』
産後の骨盤矯正とは
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 通常4320円→ 初回限定2700円（税込）
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
『 歪みが気になる方は 』
ソフト骨盤矯正 通常3240円→ 初回限定2160円（税込）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お問い合わせは 092-403-9523
こちらもご覧ください
http://www.ekiten.jp/shop_4900890/ エキテン
https://www.cosme.net/ispot/s/reset/ アイスポット
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＭＡＰ
〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台完備
お子様連れＯＫ
きど接骨院内（ Ｒｅｓｅｔ ）
こんにちは(o´・∀・｀o)
南区にあるきど接骨院の曽我です
筋肉をつくる
運動しなきゃと思いつつ・・・
先延ばしになってませんか
筋肉をつけるためには、やはり
運動はつきもの:*:・(￣∀￣)・:*:
ですが・・・
運動するじかんがな～い
という方は、筋肉のつきやすい
食事からされてみては
どうでしょうか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
筋肉をつくる代表的なもの
それはタンパク質
魚介類
肉類
卵
牛乳
大豆製品
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タンパク質の合成に必要なもの
マグネシウム
（ 納豆 豆腐 カツオ 昆布 など ）
ビタミンＢ6
（ にんにく 獅子唐 など ）
葉酸
（ 小松菜 ほうれん草 ブロッコリー など ）
亜鉛
（ 牛肉 レバー カキ そら豆 など）
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.産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか
．当院では産後２ケ月から６か月でスタートしていただいています。
恥骨の痛み・かかとの痛み・腰の痛みがある方なども多く、
カウンセリングの時にご相談下さい
．赤ちゃんを一緒に連れてきてもいいですか
．ベビーカーも大丈夫ですし、抱っこひもでも入って頂きますので、
お子さんと一緒にお越しください
『 骨盤矯正とは・・・ 』
産後の骨盤矯正とは
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 初回限定４,１８０円（税込）
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします
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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
『 歪みが気になる方は 』
ソフト骨盤矯正 初回限定3,300円（税込）
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お問い合わせは 092-403-9523
こちらもご覧ください
https://dark-tosu-4123.hippy.jp/ HP
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ＭＡＰ
福岡市南区玉川町８－１５
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西鉄高宮駅 徒歩2分
駐車場 有（６台）
こんにちは
南区にあるきど接骨院の城戸です(*^▽^*)
2.3キロなんてすぐ、痩せられると思っている
痩せたい、痩せたいと言う
“生理前だから”を言い訳にしている
自宅でも外出先でも省エネしがち
どれも身に覚えがあるという方はもちろんですが、
ひとつでも当てはまった人は要注意
健康的に痩せるためには食事管理
＋「運動」も必要です。でも“運動＝スポーツ”と考えただけで、
やる前からやる気が……。
“ 運動＝何をすれば”
たとえば、駅のエスカレーターを
階段に変えるだけでいいんです
時間をかけてコツコツと
皆さんダイエット頑張りましょう
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当 院 の メ ニ ュ ー の ご 紹 介
今話題の！筋膜リリース（メディセル）
マッサージでは治らないバリバリの肩こり・腰痛の方に、
全身の疲れを感じている方、バランスを整えたい方にオススメの施術です。
筋膜を整えるマシンを使い筋膜を調整していきます
『 肩こり腰痛が気になる方は 』
筋膜リリース（メディセル）20分
5,400円→初回限定3,500円（税込）
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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に
戻すのが、ソフト骨盤矯正です
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
●運 動 不 足
●内 臓 疲 労
●ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
『 歪みが気になる方は 』
ソフト骨盤矯正 通常3240円→ 初回限定2160円（税込）
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産後の骨盤矯正とは
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 通常4320円→ 初回限定2700円（税込）
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします
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お問い合わせは 092-403-9523
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https://www.cosme.net/ispot/s/reset/ アイスポット
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ＭＡＰ
〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26
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最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台完備
お子様連れＯＫ
きど接骨院内（ Ｒｅｓｅｔ ）
こんにちは(*^▽^*)
南区にあるきど接骨院の城戸です
夏ってやせるんじゃないの？
そう思われている方は多いと思います・・・
ではなぜ夏でも、体重が増える方が
いるのでしょうか
【夏太り・・・】汗をかいても食べなくても太る
『夏太り』の超シンプルな解決法
太らないための食事
冷たいもの、のどごしのよいものを食べたくなるのは
夏バテをしているせい|дﾟ)。。。
日頃からバランスの良い食事を心がけ、規則正しい生活をしていれば、
代謝を落とさないばかりか夏バテにかかる悪循環も防げます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
太らないための入浴
暑い日はシャワーで済ませてしまいがちですが、半身浴でも良いので
湯船に浸かるようにすると、身体の冷えや自律神経の乱れも収まり健康に。
身体が内臓まで温まることで健全な発汗が促され、基礎代謝もアップします。
このとき、お湯の温度を39度程度にし、冷水で首と手首を
冷やしながら入るとのぼせにくくなります
季節問わず、日頃からの習慣が
大切なのではないでしょうか(*^^*)
今日もダイエットを頑張っている方
お疲れ様です
明日も無理なく頑張っていきましょうね
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きど接骨院
０９２-４０３-９５２３
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こちらもご覧ください
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骨盤ダイエット＋キャビテーション（120分）
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【 施術の流れ 】
◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。）
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション（下半身）
◇リンパマッサージ（たまった脂肪を流します！）
◇骨盤矯正
下半身太り
お悩みの方は必見の大人気メニューです♪♪
通常価格11880円 → お試し価格3980円
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〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26
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最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台
お子様連れOKです
きど接骨院（Ｒｅｓｅｔ）
きど接骨院内( Ｒeset )
こんにちは
南区にあるきど接骨院の城戸です
薄着になってきましたね
さぁダイエットにも力がはいります
ですが、食事のバランスが大切です。
健康がなければ、美はないですよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そこで、今回は蒸し暑くなってきましたので
バテバテ防止メニューをご紹介いたします
気温が上がると、どうしても食が細くなって、
そうめんのような食べやすいものだけ
食べてしまいますよね。。。
そうめんを食べるのもいいのですが、そうめんは
炭水化物になりますので、それをエネルギーに
変える ビタミンＢ１がないと体は疲れる一方です。
ビタミンＢ１は豚肉や豆腐、味噌といった
大豆製品、モロヘイヤ、玄米
などに多く含まれていますので
一緒に食べるようにしていきましょう♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
納豆 1個
オクラ 2本
大根 2㎝幅
みょうが 1本
ベビーリーフ 適量
醤油 小さじ２～
わさ び適量
レモン果汁 大さじ１
納豆、オクラ
ネバネバ成分のムチンは免疫力アップに働きます。
オクラ
食物繊維が豊富で便通改善にも。
ビタミンＣも豊富に含み、紫外線から身体を守ります。
大根
豊富な酵素はすりおろすことで、より吸収しやすくなります。
疲れがちな胃腸を助ける働きも。
黒酢
新陳代謝を高める必須アミノ酸、疲れをとるクエン酸を含みます。
納豆
たんぱく質を適量摂って、新陳代謝を正常にたもち、疲れにくい体に。
是非お試しください
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きど接骨院
０９２-４０３-９５２３
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骨盤ダイエット＋キャビテーション（120分）
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【 施術の流れ 】
◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。）
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション（下半身）
◇リンパマッサージ（たまった脂肪を流します！）
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〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26
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最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分 西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台
お子様連れOKです
きど接骨院（Ｒｅｓｅｔ）
きど接骨院内( Ｒeset )
こんにちは(*^^*)
南区にあるきど接骨院の城戸です
ダイエットと聞くと、カロリー制限、運動などを思い浮かべる方が
多いかと思いますが、効率よくダイエットをするなら、
まずは基礎代謝をあげることが大切だと言われています
基礎代謝とは呼吸をしたり、体内で食べ物を消化したりといった
生命活動に消費されるエネルギーのことで、私達が1日で消費する
エネルギーの60～70％を占めていると言われています。
つまりダイエットのために運動でカロリーを減らそうとしても、
基礎代謝による消費量には敵わない訳です！！！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水とダイエット
ダイエットをする時、お水を飲みましょう。
よく聞く話ですよね(^o^)
では1リットル？2リットル？
自分の体重の４％を目安にしてください♪
たとえば体重が５５kgの人の場合
５５×４％＝２.２リットル
常温の水も、すごく良いですが、
朝一番は白湯をオススメします
それだけでもリピートの
お客様－3キロになられた方もおられます
朝は内臓たちも、ゆっくり動いていて、いきなり冷たい物をいれると
ビックリしてしまいます。小さなことからコツコツと
そんなこと、知ってる
という方ほど、なかなか実践できない
やり方がわからない
そんな方はご相談ください。
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きど接骨院
０９２-４０３-９５２３
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http://www.ekiten.jp/shop_4900890/ エキテン
https://www.cosme.net/ispot/s/reset/ アイスポット
骨盤ダイエット＋キャビテーション（120分）
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【 施術の流れ 】
◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。）
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション（下半身）
◇リンパマッサージ（たまった脂肪を流します！）
◇骨盤矯正
下半身太り
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通常価格11880円→ お試し価格3980円
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店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台
お子様連れOKです
きど接骨院内( Ｒeset )
