50代に多い自律神経の乱れ
福岡市南区で頭痛や肩こり・自律神経の乱れがあり
何をしたらいいか、分からない方が50代に多くおられます。
50代の自律神経の乱れ
自律神経が乱れると心身のさまざまな不調が現れるといわれています。
中でも50代女性に多いのは更年期障害です。
自律神経の乱れで起こる症状や病気と、その対策法をご紹介します。
福岡市南区の整骨院でヘッドマッサージの施術を受ける様子
自律神経の乱れを予防しましょう♪
・食事に気を付ける
・有酸素運動をおこなう
・身体を温める
・お風呂に浸かる
などに心掛けて生活してみてくださいね！！
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自律神経が乱れるってどういうこと？
福岡市南区の整骨院の女性院長の雰囲気
自律神経とは、私たちの意思と関係なくはたらく神経のことで、血圧などからだのさまざまな機能を調整しています。
自律神経には、活動しているときに優位になる「交感神経」と、リラックスしているときに優位になる「副交感神経」の2種類があります。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると心身の不調が生じます。
自律神経の乱れで起こる症状には、倦怠感や動悸、めまい、頭痛、下痢、便秘といった身体症状や、イライラや不安感といった精神症状など、人によってさまざまです。
自立神経と更年期
50代女性に多い更年期障害は、自律神経失調症と同様の症状が現れます。更年期障害の主な原因は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少することです。女性ホルモンの分泌をつかさどる脳の視床下部は、自律神経をコントロールするはたらきもしています。
女性ホルモンが減少すると脳が混乱し、自律神経のバランスが崩れてさまざまな症状が現れると考えられています。
更年期障害の治療には、ホルモン補充療法や漢方薬のほか、精神症状が強い場合は向精神薬が処方されることもあります。
病院に行ったけど、何も異常がない自律神経の乱れだね。
更年期障害の始まりかもしれませんと言われただけで解決策がない方は
1度身体のケアをされてみてはいかがでしょうか？
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福岡市南区玉川町8-15
☎ 092-403-9523
西鉄高宮駅徒歩2分、駐車場完備の整骨院の外観の雰囲気
福岡市南区で整骨院をしております！季節の変わり目
自律神経の乱れから、お身体の不調が出られる方が増えています！
自律神経が乱れるとどうなる？
頭痛や肩こりなど、体のさまざまな不調につながる「自律神経の乱れ」。 自律神経の乱れは日常生活に大きな影響を及ぼす場合があるため、なるべく早く改善したいですよね。実は、整体の施術には自律神経の乱れを改善する効果が期待できるんです。
よく患者様からも自律神経の乱れを解消するためになぜ、骨盤矯正や整体が良いのか知らなかったとのお言葉を頂きます！
整体が自律神経の乱れ改善に効果的な理由：①筋肉の緊張がほぐれるから
福岡市南区で女性スタッフがヘッドマッサージしている様子
整体の施術は、筋肉の緊張をほぐせる効果が期待できます。
自律神経の乱れは、ストレスや疲労による筋肉の緊張が原因で起こる場合があります。
緊張状態が続くと、常に交感神経が優位になっているため身体がリラックスできません。
また、ストレスを抱えている時も交感神経が優位になることが多いので、症状が引き起こされるでしょう。さらにその症状がストレスとなり、負のループに陥ってしまうこともあります…
そのため、自律神経が乱れていると感じた場合は、整体で施術を受けるのがおすすめです！
整体が自律神経の乱れ改善に効果的な理由：②骨盤や背骨の歪みが矯正されるから
福岡市で女性スタッフが整体をしている様子
整体の施術は、骨盤や背骨の歪みを矯正する効果が期待できます。
骨盤が歪んでいると筋肉が緊張しやすくなり、そのストレスが原因となって自律神経が乱れる場合があります。自律神経の交感神経は背骨から、副交感神経は骨盤や首から神経が通っているため、骨盤や背骨に歪みが生じると自律神経が乱れやすくなります。
そのため、自律神経の乱れによる症状が続く場合は、整体で施術をうけるのがおすすめです！
また、自律神経の乱れは、更年期障害に影響を及ぼす場合もあるので、重症化しないためにもぜひ整体を利用してください。
身体の疲れがとれないな..なんでだろう..
腰痛、肩こり、頭痛など、体のさまざまな不調に『自立神経の乱れ』はつなっがています。
不調を感じたら…
福岡市南区の高宮駅すぐにあるきど接骨院にお任せ下さい😊♪
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きど接骨院
こんにちは
南区にあるきど接骨院の田中です
今回は春バテ（自立神経の乱れ）についてお話します
春バテとは
体調の変化など夏バテに似た症状が春に現れること。
症状
・食欲がない
・胃がもたれている感じがする
・下痢、便秘を繰り返す
・疲れやすい
・体がだるい
・日中眠気がひどい
・めまい、立ちくらみがする
・イライラする
原因
寒暖差とストレスと言われています
春バテは周りの環境変化により、自律神経のバランスが崩れて起こります。
冬から春にかけては、気温差が激しく、
時間帯によって日内変動が大きいですよね
人の体温は自律神経でコントロールされており、
常に体温を一定に保つことで
自分に適した体内環境を維持していくことが可能です
対処法
①気温の変化に注意！！
…天気予報を毎日確認し、羽織るものなどを上手に活用しましょう
②自律神経のバランスを整える
…規則正しくバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠
③新しい環境にできるだけ早く慣れる
疲れた日には無理は禁物
早めの休息を心がけましょう
こちらもご覧ください
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骨盤ダイエット＋キャビテーション（120分）
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【施術の流れ】
◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。）
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション（下半身）
◇リンパマッサージ（たまった脂肪を流します！）
◇骨盤矯正
下半身太り
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お問い合わせは 092-403-9523
通常価格11880円 → お試し価格3980円
サロンの所在地
〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26
最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分
西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・
JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車
駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台
お子様連れOKです
Reset（リセット） きど接骨院内
