骨盤を整える10の方法
福岡から骨盤矯正について😊
～福岡市南区にあるきど接骨院～
福岡市南区にあるきど接骨院で骨盤矯正の施術風景
骨盤がそもそも歪むと身体はどうなる？
肩こり、腰痛、膝の痛みなど関節に負担がかかるだけでなく
猫背でぽっこりお腹や、太ももの横張りにてズボンが入らない
代謝が下がりやすくなり太りやすくなるなどの美容にも関わってきます。
【福岡】骨盤を整える10の方法
- 足を組まない
- 片脚重心に気を付ける
- カバンなど肩掛けする方は交互に
- 床にすわる時は正座で（膝を痛めている方は✘）
- 出来るだけイスでの生活が理想的
- 立っているときはお腹を凹まそう
- お風呂は湯船につかろう
- お風呂上りにストレッチをしよう
- 食事のバランスに気を付ける
- 適度な運動を心掛ける
8番のストレッチを少しだけご紹介♪
福岡市南区にあるきど接骨院のストレッチ風景
太ももの裏（ハムストリングス）を伸ばそう！
骨盤の歪みの原因は骨盤周りの筋肉が硬くなることも
その原因の1つです(*^-^*)
タオルを使って手前に、引いて下さい。
出来るだけ膝が曲がらないようにするとGood😊
右左30秒を3セット程すると良いでしょう
※痛みがある方NG
骨盤の歪みや、骨盤周りの不調でお悩みの方は
是非、福岡市南区にあるきど接骨院へ
ご予約はこちら
https://dark-tosu-4123.hippy.jp/
▪ 福岡市南区玉川町8-15
▪ 092-403-9524
きど接骨院
福岡市南区にあるきど接骨院併設サロン
骨盤ダイエット専門サロンyuzuで大人気
【美容×整体】骨盤ダイエット☆
このようなことでお悩み方へおすすめ◎
- ダイエットをするのに下半身がやせない
- 産後太りで何をやっても痩せれない
- ぽっこりお腹や腰回りの脂肪を落としたい
- おしゃれを楽しみたい
- もっと体が軽くなって健康を楽しみたい
福岡市南区高宮で女性施術者が骨盤矯正している様子
女性専用メニュー【骨盤ダイエットについて】
骨盤ダイエットとは❔
骨盤矯正+キャビテーションを取り入れた
骨盤ダイエットコースになります。
★キャビテーションという機械は痩身マシンでセルライトを除去し、脂肪を分解します。
★骨盤矯正では、バキバキしない矯正を取り入れており、骨を正しい位置に戻します。
★初回はカウンセリングを含め、詳しくご説明をしてお客様に理解して頂いた上で施術を行います。
ストレッチ指導も合わせて行いますので効果が期待できます！お腹から下半身にかけてキレイにダイエット♪
やせたいけど、何をしていいた分からない
そのような方は是非、きど接骨院へにお気軽にご相談ください😊
ご予約はこちらからhttps://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B190203/menu.php
👆骨盤ダイエットお試し体験（カウンセリング込）
□ 福岡市南区玉川町8-15
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