福岡南　筋膜リリース・骨盤矯正・肩こり・腰痛

更年期障害、自覚がない方7割

福岡市南区のきど接骨院です！本日は『更年期障害について』

更年期障害とは

更年期障害（こうねんきしょうがい）は、通常、中年期から後半年齢期にかけて女性が経験する

身体的および精神的な症状の一群を指す用語です。更年期障害は主に卵巣の機能が低下し、

女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することに関連しています。

1. ホットフラッシュ（ほてり）: 突然の体温上昇や顔の紅潮を伴う熱感です。
2. 夜の汗: 寝ている間に多くの汗をかくことがあります。
3. 睡眠障害: 不眠症や浅い睡眠、夜中に目が覚めることがあります。
4. 情緒の変化: 不安感、イライラ、うつ病的な症状が増えることがあります。
5. 体重増加: 体重が増えやすくなることがあります。
6. 皮膚変化: 乾燥肌やかゆみが増えることがあります。

更年期障害に筋膜リリース

更年期障害の症状を緩和するために、筋膜リリースを試すことは一つの選択肢として考えられます。

筋膜リリースは、筋肉や筋膜（結合組織）の緊張を緩和し、身体の不快感や痛みを和らげるための手法の一つです。

特に、更年期に関連する症状で筋肉の緊張や不調がある場合に有益な場合があります。

以下は、筋膜リリースがどのように更年期障害の症状に対処できるかの例です：

1. 筋肉の緊張と不快感の緩和: 更年期障害に伴うホットフラッシュや不安感などの症状は、筋肉の緊張を増加させることがあります。筋膜リリースを受けることで、筋肉の緊張が緩和され、不快感が軽減されることがあります。

2. ストレスの軽減: 更年期障害はストレスを増加させることがあり、ストレスは筋肉の緊張を引き起こす要因の一つです。筋膜リリースはストレスを軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立つことがあります。

3. 睡眠の改善: 更年期障害による不眠症や夜間の汗を軽減するために筋膜リリースを受けることで、睡眠の質を向上させることができます。

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• 疲れがどうしてもとれない（自律神経の乱れ）
• 更年期障害（女性ホルモンバランスの乱れ）
• 代謝が下がり体重に変化はないが見た目が変わった
• だるさ・むくみが解消されない
• 肩こり・頭痛・生理痛が辛い

筋膜リリースは全身リフレッシュしたい、芯から疲れをとりたい、足のむくみ、肩のコリが異常にひどい

『体質改善したい方』におすすめです。

全身の筋肉の表面を覆っている筋膜は姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢での疲労などにより

日常生活を送っているだけでも癒着してきてしまいます。

癒着することで血流が悪くなってしまい結果的に代謝が下がりつまりをおこし老廃物が流れにくくなってしまい悪循環になります。

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こちらもご覧ください【ホームページ】

福岡市南区で頭痛や肩こり・自律神経の乱れがあり

何をしたらいいか、分からない方が50代に多くおられます。

50代の自律神経の乱れ

自律神経が乱れると心身のさまざまな不調が現れるといわれています。
中でも50代女性に多いのは更年期障害です。
自律神経の乱れで起こる症状や病気と、その対策法をご紹介します。

福岡市南区の整骨院でヘッドマッサージの施術を受ける様子

自律神経の乱れを予防しましょう♪

・食事に気を付ける
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自律神経が乱れるってどういうこと？

福岡市南区の整骨院の女性院長の雰囲気

自律神経とは、私たちの意思と関係なくはたらく神経のことで、血圧などからだのさまざまな機能を調整しています。
自律神経には、活動しているときに優位になる「交感神経」と、リラックスしているときに優位になる「副交感神経」の2種類があります。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると心身の不調が生じます。

自律神経の乱れで起こる症状には、倦怠感や動悸、めまい、頭痛、下痢、便秘といった身体症状や、イライラや不安感といった精神症状など、人によってさまざまです。

自立神経と更年期

50代女性に多い更年期障害は、自律神経失調症と同様の症状が現れます。更年期障害の主な原因は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少することです。女性ホルモンの分泌をつかさどる脳の視床下部は、自律神経をコントロールするはたらきもしています。

女性ホルモンが減少すると脳が混乱し、自律神経のバランスが崩れてさまざまな症状が現れると考えられています。
更年期障害の治療には、ホルモン補充療法や漢方薬のほか、精神症状が強い場合は向精神薬が処方されることもあります。

病院に行ったけど、何も異常がない自律神経の乱れだね。

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