ぎっくり腰
福岡市で腰痛ぎっくり腰にお悩みの方へ
高宮駅すぐ・駐車場完備のきど接骨院へご相談下さい😀
腰痛はなぜおこる？
腰痛の大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。特に、座っているときは姿勢が崩れやすく、
長時間座ることで、腰への負担も大きくなります。
立っているときよりも、座っているときの方が、1.4倍も腰に負担がかかるというデータもあり注意が必要です。
同じ動作の繰り返し重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、腰をひねったりと、
同じ動作をくり返すことで、腰に負担がかかります。
腰痛が治らない理由
背筋が弱い人に起きやすく、猫背や前かがみになりがちなデスクワークの人にも多いようです。
睡眠不足や食生活などの生活習慣の乱れやストレス、運動不足などがつづいてしまうと筋肉の緊張がなかなか緩和せず、
硬くなったままになってしまうので腰痛が中々治らないです。
きど接骨院の腰痛へのアプローチ
福岡市南区のきど接骨院では、まず背骨や骨盤の歪みを正常な状態に戻す骨盤矯正を行います。
この骨盤矯正は、一般的なボキボキとする矯正ではなく、軽いソフトな刺激で痛みのない即効性のある施術となっています。
その後、患者様一人一人の痛みの症状に合わせ、マッサージや筋膜リリースの機械を用いて、
凝り固まった筋肉の緊張を取り除く施術を行っていきます。
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身体の根本からキレイに！
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- 疲れがどうしてもとれない（自律神経の乱れ）
- 代謝が下がり体重に変化はないが見た目が変わった
- だるさ・むくみが解消されない
- 肩こり・頭痛・生理痛が辛い
筋膜リリースは全身リフレッシュしたい、芯から疲れをとりたい、足のむくみ、肩のコリが異常にひどい
『体質改善したい方』におすすめです。
全身の筋肉の表面を覆っている筋膜は姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢での疲労などにより
日常生活を送っているだけでも癒着してきてしまいます。
癒着することで血流が悪くなってしまい結果的に代謝が下がりつまりをおこし老廃物が流れにくくなってしまい悪循環になります。
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▪お問い合わせは 092-403-9524
▪西鉄高宮駅徒歩2分
▪駐車場完備
▪女性院長、女性スタッフのみ
こちらもご覧ください
【ホームページ】
福岡市南区にある整骨院きどです🥰
体が硬い方は【筋膜】が癒着してるかも！？
筋膜ってなに？
筋膜とは筋肉や内臓器官を包み込み、それぞれの本来の場所に位置するように
支え合いながら保護している薄い膜のことです。
頭の先から足の先まで、『全身タイツ』のように全身が繋がっていて、体の中でも重要な役割があります。
日常生活で足を組んだり、片足重心になったり、パソコンやスマートフォンを使用するときの姿勢など、
日常の癖や習慣が筋膜を固く縮めたりよじれた状態にしてしまいます。
この縮んで硬直した筋膜をほぐしていくことを「筋膜リリース」と言います。
身体が硬い方は筋膜リリースがおすすめ
身体が硬いなと思う、あなたのお悩みにこのようなお悩みはありませんか？
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福岡市南区の整骨院より『自分でできる肩こり解消方法』
肩こり解消方法
姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことは肩こりの予防と解消に重要です。デスクワークやコンピューター作業をする際には、モニターの高さや椅子の調整に注意しましょう。肩を前に丸めないように心掛けましょう。
適度な休憩: 長時間の作業やデスクワークを行う場合、定期的に休憩をとり、肩と首の筋肉を緩めるストレッチを行いましょう。
ストレッチとエクササイズ: 肩こりを解消するために、肩と首のストレッチを行うことが大切です。ヨガやピラティスのような体操クラスに参加することも役立ちます。また、肩と背中の筋肉を強化するエクササイズも行いましょう。。
良質な睡眠: 適切な睡眠を確保し、寝るときに適切な枕を使用することで、肩こりを緩和できます。
それでも肩こりが辛い方は….
きど接骨院で肩こり解消
肩こりの原因は、単なる肩周辺の筋肉の緊張だけではありません。
肩もみといったマッサージでは、一時的に肩周辺の筋肉の緊張が取れてスッキリした気持ちになりますが、
またすぐに肩が重だるく感じるようになります。
このような経験、みなさんもあるのでは無いでしょうか？
肩こりがなかなか治らない理由は、しっかりと根本原因を解決できていないからなのです。
肩こりの根本原因、それは骨格の歪みです。
骨格でも特に背骨と骨盤の歪みを整えることが大事です。
骨格の歪みは身体全体のバランスが崩し、常に均等ではない負荷がどちらかの肩に強くかかった状態になります。
まずは、身体の土台と言われる「骨盤」や大黒柱である「背骨」の歪みを整え
身体のへの負荷を均等にするところから治療をはじめなければいけません。
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福岡市南区のきど接骨院から骨盤のゆがみについて
骨盤の歪みが体の不調を引き起こすことはあります。骨盤は身体の中心に位置し、
筋肉や内臓、神経に影響を与える重要な部位だからです😊
骨盤のゆがみからくる不調
- 悪い姿勢から肩こり
- 骨盤がゆがむとダイレクトに腰痛の原因にも
- 緊張性の頭痛が起きやすくなる
- 生理痛や、PMSがひどい
このようなお悩みをお持ち方は[ソフト骨盤矯正]がおすすめ◎
ソフト骨盤矯正～施術の流れ～
問診票をお渡しします。
ご記入をお願いします。
お体の具合や痛みについて、丁寧にお話を伺います。
実際にお体の状態を検査していきます。
ポキポキせず痛みのない施術で状態や痛みに合わせて施術を行います。
現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。
本日の施術は終了です。お大事にどうぞ😊
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身体の根本からキレイに！
骨盤矯正とあわせておこなうのもオススメです♪
当院の『お悩み別メニュー』のご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
肩こり腰痛の方にも◎
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
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▪お問い合わせは 092-403-9524
▪西鉄高宮駅徒歩2分
▪駐車場完備
▪女性院長、女性スタッフのみ
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皆様、新年明けましておめでとうございます🎍★
本年もよろしくお願いいたします🥰
溜まった疲れに筋膜リリース
このような方におすすめ◎
- 疲れがどうしてもとれない（自律神経の乱れ）
- 代謝が下がり体重に変化はないが見た目が変わった
- だるさ・むくみが解消されない
- 肩こり・頭痛・生理痛が辛い
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筋膜リリースどんな効果があるの？
女性の健康や美に関する悩みの多くは循環不良が原因です。
全身筋膜リリース（メディセル）は、女性特有の症状、むくみ、冷え性による慢性疾患、肩こり、
腰痛、頭痛、生理痛などの不定愁訴をメインに改善することが目的です。
全身筋膜リリース（メディセル）を行うことで得られる3つの効果！
1）筋膜が固くよじれた状態から伸縮性が出て体の可動域が広がり『痛みを和らげる』
2）『血流やリンパの循環をよくし、むくみを改善』させ、疲れにくく痩せやすい体質に導く
3）『筋肉の機能を正常にする』ことで、全身の基礎代謝が上がってダイエットに繋がる
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▪お問い合わせは 092-403-9524
▪西鉄高宮駅徒歩2分
▪駐車場完備
▪女性院長、女性スタッフのみ
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福岡市南区にあるきど接骨院です！
★☆年末年始のお知らせ★☆
福岡市南区のきど接骨院★年末年始のお知らせです☆ 12/29（日）～1/3（金）まで
誠に勝手ながら休診とさせていただきます。
寒い日が続きますが、皆様お身体に気を付けてお過ごしください
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また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
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妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
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『女性の8割が不調』ってどういうこと！？
季節の移り変わりの時期、特に何をしたというわけではないけれど、なんとなく体の調子が悪いことってありませんか？
実は人間の体は、高気圧のときに交感神経が優位になり、低気圧のときに副交感神経が優位になるため
気圧の上下により、自律神経も乱れやすく体調不良が起こりやすくなるのです。
低気圧頭痛・肩こりに
身体の根本からキレイに！ おすすめ度★★★★★
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
- 運動不足
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骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
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福岡市南区高宮駅徒歩2分のきど接骨院です🥰
季節の変わり目になんとなく体がだるかったり、体の冷えやこりが気になったり、
いらいらしたり、といった不調を感じたことはありませんか。その症状、もしかしたら「寒暖差疲労」かもしれません。
寒暖差疲労とは
気温の寒暖差によって自律神経がうまく機能せず、体が疲れてしまう状態のことをいいます。
寒暖差疲労は、体の不調のみならず、精神的な不調ももたらすことがあります。
不眠、頭痛、肩こり、腰痛、だるさ、不調を感じているのに、
特に原因が思い当たらない場合や、検査をしても原因がわからない場合は寒暖差疲労の可能性があります。
身体の不調には骨盤矯正
- 骨盤の開き、歪みが気になる
- 肩こり・腰痛・膝の痛みを根本改善したい
- 慢性的な身体の痛みが続いている
- 体のコリ・疲れがなかなかとれない
- 自分の身体の状態に合った矯正施術を受けたい
このようなお悩みをお持ちの方にホームページを見た方は
通常価格5,500円➡初回限定3,300円にてお試し体験🥰
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▪女性院長、女性スタッフのみ
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福岡市南区のきど接骨院です！本日は『更年期障害について』
更年期障害とは
更年期障害（こうねんきしょうがい）は、通常、中年期から後半年齢期にかけて女性が経験する
身体的および精神的な症状の一群を指す用語です。更年期障害は主に卵巣の機能が低下し、
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することに関連しています。
- ホットフラッシュ（ほてり）: 突然の体温上昇や顔の紅潮を伴う熱感です。
- 夜の汗: 寝ている間に多くの汗をかくことがあります。
- 睡眠障害: 不眠症や浅い睡眠、夜中に目が覚めることがあります。
- 情緒の変化: 不安感、イライラ、うつ病的な症状が増えることがあります。
- 体重増加: 体重が増えやすくなることがあります。
- 皮膚変化: 乾燥肌やかゆみが増えることがあります。
更年期障害に筋膜リリース
更年期障害の症状を緩和するために、筋膜リリースを試すことは一つの選択肢として考えられます。
筋膜リリースは、筋肉や筋膜（結合組織）の緊張を緩和し、身体の不快感や痛みを和らげるための手法の一つです。
特に、更年期に関連する症状で筋肉の緊張や不調がある場合に有益な場合があります。
以下は、筋膜リリースがどのように更年期障害の症状に対処できるかの例です：
筋肉の緊張と不快感の緩和: 更年期障害に伴うホットフラッシュや不安感などの症状は、筋肉の緊張を増加させることがあります。筋膜リリースを受けることで、筋肉の緊張が緩和され、不快感が軽減されることがあります。
ストレスの軽減: 更年期障害はストレスを増加させることがあり、ストレスは筋肉の緊張を引き起こす要因の一つです。筋膜リリースはストレスを軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立つことがあります。
睡眠の改善: 更年期障害による不眠症や夜間の汗を軽減するために筋膜リリースを受けることで、睡眠の質を向上させることができます。
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骨盤矯正＆ヘッドマッサージ
全体的にケアにてしてほしい方におすすめ◎
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首の筋肉が硬いために首を通る血管・神経が圧迫され、頭のまわりの筋肉が緊張して流れが悪くなります。
流れが滞ってしまうと新鮮な酸素や栄養が脳に行き渡らない状態になり、そのために頭痛が起こると当院では考えています。
なので、きど接骨院では『骨盤矯正』と『ドライヘッドマッサージ』のセットで、
頭皮と肩首まわりをゆるめ骨盤を調節することで、根本的にお身体をケアすることをおすすめしております。
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産後骨盤矯正
- 産後から太りやすく、やせにくくなった
- 産後から肩こりや腰痛が出てきた
- 恥骨や、股関節が痛くて動かすのがつらい
- お腹回り、腰回りにお肉がつくようになった
- 足のむくみや冷え性がひどくなった
産後のお悩み解消したい方におすすめ◎
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筋膜リリース
- 足の冷えや、むくみがひどく代謝が悪くて身体がきつい
- スポーツ外傷のケアやスポーツ外傷の予防をしたい。
- 猫背・Ｏ脚Ｘ脚を直して姿勢を良くしたい。
- 筋肉がガチガチに固くて張りが強い
- 肩こりや腰痛で、マッサージをしても改善しない
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