このようなお悩みはありませんか？
- 長時間同じ姿勢を取ると痛い
- 前かがみになると腰が痛い
- 重い物をよく持つ
- 子どもの抱っこで腰が痛い
- 生理の時に腰痛が出る
腰痛はなぜ起こるのでしょうか？
腰痛は日本人にとって最も一般的で馴染み深い症状の一つで、日本人の約8割が生涯に一度は腰痛を経験するとも言われています。腰痛の原因は多肢にわたりますが腰痛の大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。特に、座っているときは姿勢が崩れやすく、長時間座ることで、腰への負担も大きくなります。
立っているときよりも、座っているときの方が、1.4倍も腰に負担がかかるというデータもあり注意が必要です。また、同じ動作の繰り返し重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、腰をひねったりと、同じ動作をくり返すことで、腰に負担がかかります。
腰痛が悪化する理由
腰痛が悪化する理由はいくつかあります。その一つは、無理な姿勢や体の使い方による負担が蓄積されることです。たとえば、長時間前かがみの姿勢を続けたり、重い物を不適切な方法で持ち上げたりすると、腰に過剰な負荷がかかります。また、座りっぱなしの仕事や、運動不足によって筋肉が衰えることも腰痛を悪化させる要因の一つです。腰や体幹を支える筋肉が弱くなると、姿勢を支えきれなくなり、背骨や関節への負担が増して痛みが強くなります。
さらに、慢性的なストレスや緊張も影響を与える可能性があります。ストレスは筋肉を硬直させる作用があり、これが腰部の痛みを強める要因となります。加えて、腰痛を引き起こす疾患や障害がある場合、それを適切に治療せずに放置することで症状が進行することもあります。たとえば、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった疾患は、早期の診断と対策を怠ると悪化しやすい疾患です。
このように、姿勢、生活習慣、運動不足、精神的なストレスが絡み合って腰痛が悪化することがあります。腰痛にお悩みの方はソフト骨盤矯正がおすすめです。
当院の腰痛に対する治療方法
日常生活での姿勢の悪さやクセなどから発生する背骨や骨盤の歪みが原因で腰痛が起こっているため、福岡市南区のきど接骨院では、まず背骨や骨盤の歪みを正常な状態に戻す矯正治療を行います。この矯正治療は、一般的なボキボキとする治療ではなく、軽いソフトな刺激で痛みのない即効性のある施術となっています。骨盤を整えて、さらに全体的に筋肉をほぐしていくことで、筋肉の緊張を取っていきます。最後に骨盤矯正を維持するためのストレッチを行い根本治療
その後、患者様一人一人の痛みの症状に合わせ、マッサージや筋膜リリースの機械を用いて、凝り固まった筋肉の緊張を取り除く施術を行っていきます。