このようなお悩みはありませんか？
- 背中が丸く姿勢が悪い
- 人から猫背だと言われて気になる
- 肩こりひどく頭痛までする
- 運動をあまりしない
- 寝ても、寝ても疲れが取れない
猫背だとどうなるの？
猫背は単なる姿勢の問題だけではなく、身体や精神にさまざまな悪影響をもたらします。まず身体への影響として、猫背になると肩や首に負担がかかり、肩こりや首こりを引き起こします。特に、頭が前に突き出た状態、いわゆるストレートネックの状態になるため、首や肩の筋肉が常に緊張し、痛みや疲労感が増していきます。また、猫背は背骨の自然なS字カーブを崩し、腰椎に不自然な圧力をかけるため、腰痛を感じることも多くなります。
猫背は呼吸にも悪影響を及ぼします。猫背の状態では胸郭が圧迫され、肺が十分に広がらなくなるため、酸素の取り込みが制限されます。このため、呼吸が浅くなり、結果的に疲れやすさや集中力の低下を招きます。さらに、姿勢が悪いことで血行不良が起こり、むくみや冷え性が発生しやすくなるほか、内臓が下へと圧迫されて消化器官や腸の働きが低下し、便秘や胃もたれの原因となることもあります。
骨盤矯正で猫背改善！
猫背に対して骨盤矯正を行うことで、骨盤を立てる状態を作ることで姿勢の改善や体のバランス向上が期待できます。猫背の方は骨盤が後傾していることが多く、骨盤矯正を施すことで骨盤の位置が正しい位置に戻ることで、背骨のカーブも自然な形に近づきます。これにより、背骨や筋肉にかかる余計な負担が軽減され、腰痛や背中の張りが改善することがよくあります。
さらに、骨盤が正しい位置に整えられることで体の重心が安定し、歩行や日常の動作がスムーズになります。また、猫背によって胸郭が圧迫されていた場合、矯正によって胸部が開き、深い呼吸がしやすくなることがあります。これに加え、姿勢を支えるインナーマッスルが適切に使えるようになるため、猫背の改善を助ける筋力の向上も期待できます。
きど接骨院で骨盤矯正をするメリット
きど接骨院では、患者様のお体ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの施術が受けられます。猫背の原因は人それぞれ異なるため、問診で現状をお伺いして骨盤なのか、筋膜なのか背骨のゆがみなのかに合わせて最適な施術を提供します。デスクワークで肩が凝り固まっている方、長時間スマホを使う習慣が原因の方、あるいは生活習慣からの方など原因は様々です。きど接骨院では、まずあなたの姿勢や生活習慣を詳しくヒアリングし、それに基づいて最適な施術プランを提案します。 また、施術だけでなく、日常生活での姿勢改善や簡単にできるストレッチ方法のアドバイスにも力を入れております。これにより、施術後も良い姿勢を保つことができ、再び猫背に戻るリスクを減らすことができます。猫背を解消して、若々しい身体を手に入れましょう。さらに、女性スタッフのみ、個室完備、リラックスできる空間で施術が行われるので、心身ともにリフレッシュできるのも大きなメリットです。あなたの健康と姿勢の改善をサポートするきど接骨院で、根本から猫背を改善していきましょう。