このようなお悩みはありませんか？
- 肩こりがひどくて頭痛がする
- 朝起きてすぐでも疲れが取れない
- 休みの日も寝て過ごしてしまう
- 自律神経の乱れ・更年期
- だるさ、むくみが解消されない
自律神経の乱れとは？
自律神経の乱れとは、体内のさまざまな機能を無意識にコントロールしている自律神経のバランスが崩れ、正常に働かなくなる状態を指します。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つの種類があり、これらがバランスよく働くことで、私たちの体は健康を維持しています。交感神経は主に活動時やストレスを感じているときに優位になり、心拍数を上げたり、血圧を上昇させたりして体を「戦闘モード」にする役割を果たします。一方、副交感神経はリラックスしているときや休息中に優位になり、消化や回復、リラックスのための体の調整を行います。リラックスして気が緩んでいるとお腹がなったりしますよね。緊張している会議では戦闘モードなのでなりにくいはずです
この2つの神経が適切に切り替わらず、一方が過剰に働きすぎたり、逆に働きが弱まったりすることで、自律神経のバランスが崩れるのです。この乱れは、ストレス、生活リズムの乱れ、不規則な食事、睡眠不足、運動不足、さらには環境要因（温度や気圧の変化など）など、さまざまな要因によって引き起こされます。
自律神経の乱れに筋膜ケア！
福岡市南区のきど接骨院筋膜リリースでは、専用の機器を使って気持ちの良い刺激で筋膜を直接ほぐし、筋肉の緊張を緩めることで、血液やリンパの流れをスムーズにする効果が期待できます。手で行う筋膜リリースと違い機械で行うので短時間で効果的な施術を行うことができます。筋膜は全身を覆う結合組織であり、神経や血管と密接に関係しているため、この筋膜をリリース（解放）することで、体全体のバランスが整い、自律神経の働きにも良い影響を与えると考えられます。
- リラックス効果による副交感神経の活性化
筋膜リリースによって筋肉の緊張が解けると、リラックス効果が得られやすくなります。これにより、交感神経の過剰な活動を抑え、副交感神経が優位になりやすい状態が作られます。結果として、不眠症やストレスによる疲労感、頭痛などの改善が期待されます。
- 血流改善による症状の軽減
筋膜の緊張がほぐれると血液やリンパの流れが促進され、冷え性やむくみといった症状が和らぎます。また、体内の老廃物がスムーズに排出されるようになるため、慢性的な疲労感やだるさの改善も期待できます。
- 姿勢改善による体の安定化
筋膜が硬くなると姿勢の歪みが起き、それが自律神経の乱れを悪化させる一因となることがあります。メディセル筋膜リリースによって筋膜が柔軟性を取り戻すと、姿勢が整い、神経の圧迫が軽減されるため、全身の機能が正常に戻りやすくなります。 - 深いリラクゼーションによるストレス軽減
施術を受けることで、深いリラクゼーションを感じられることが多いため、精神的なストレスの軽減にもつながります。心がリラックスすると、体も自然とリラックスし、自律神経のバランスが整いやすくなります。
きど接骨院では、男性の先生に施術されるのが苦手な方が多く来られています。女性の施術者が筋膜リリースを通じて患者様一人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、自律神経の乱れによる症状にアプローチすることが可能です。自律神経の乱れは、一見すると具体的な原因が分かりにくい症状を引き起こすことが多いですが、筋膜リリースによって体の緊張を解きほぐし、全身のバランスを整えることで、より健康的で快適な日常生活を取り戻すサポートをします！自律神経の乱れの様々な症状にお悩みの方は是非きど接骨院へご相談ください。
