体が硬い人は○○
2025/02/10
福岡市南区にある整骨院きどです🥰
体が硬い方は【筋膜】が癒着してるかも！？
筋膜ってなに？
筋膜とは筋肉や内臓器官を包み込み、それぞれの本来の場所に位置するように
支え合いながら保護している薄い膜のことです。
頭の先から足の先まで、『全身タイツ』のように全身が繋がっていて、体の中でも重要な役割があります。
日常生活で足を組んだり、片足重心になったり、パソコンやスマートフォンを使用するときの姿勢など、
日常の癖や習慣が筋膜を固く縮めたりよじれた状態にしてしまいます。
この縮んで硬直した筋膜をほぐしていくことを「筋膜リリース」と言います。
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全身の筋肉の表面を覆っている筋膜は姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢での疲労などにより
日常生活を送っているだけでも癒着してきてしまいます。
癒着することで血流が悪くなってしまい結果的に代謝が下がりつまりをおこし老廃物が流れにくくなってしまい悪循環になります。
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