更年期障害、自覚がない方7割
2024/11/20
福岡市南区のきど接骨院です！本日は『更年期障害について』
更年期障害とは
更年期障害（こうねんきしょうがい）は、通常、中年期から後半年齢期にかけて女性が経験する
身体的および精神的な症状の一群を指す用語です。更年期障害は主に卵巣の機能が低下し、
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することに関連しています。
- ホットフラッシュ（ほてり）: 突然の体温上昇や顔の紅潮を伴う熱感です。
- 夜の汗: 寝ている間に多くの汗をかくことがあります。
- 睡眠障害: 不眠症や浅い睡眠、夜中に目が覚めることがあります。
- 情緒の変化: 不安感、イライラ、うつ病的な症状が増えることがあります。
- 体重増加: 体重が増えやすくなることがあります。
- 皮膚変化: 乾燥肌やかゆみが増えることがあります。
更年期障害に筋膜リリース
更年期障害の症状を緩和するために、筋膜リリースを試すことは一つの選択肢として考えられます。
筋膜リリースは、筋肉や筋膜（結合組織）の緊張を緩和し、身体の不快感や痛みを和らげるための手法の一つです。
特に、更年期に関連する症状で筋肉の緊張や不調がある場合に有益な場合があります。
以下は、筋膜リリースがどのように更年期障害の症状に対処できるかの例です：
筋肉の緊張と不快感の緩和: 更年期障害に伴うホットフラッシュや不安感などの症状は、筋肉の緊張を増加させることがあります。筋膜リリースを受けることで、筋肉の緊張が緩和され、不快感が軽減されることがあります。
ストレスの軽減: 更年期障害はストレスを増加させることがあり、ストレスは筋肉の緊張を引き起こす要因の一つです。筋膜リリースはストレスを軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立つことがあります。
睡眠の改善: 更年期障害による不眠症や夜間の汗を軽減するために筋膜リリースを受けることで、睡眠の質を向上させることができます。
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- 更年期障害（女性ホルモンバランスの乱れ）
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- 肩こり・頭痛・生理痛が辛い
筋膜リリースは全身リフレッシュしたい、芯から疲れをとりたい、足のむくみ、肩のコリが異常にひどい
『体質改善したい方』におすすめです。
全身の筋肉の表面を覆っている筋膜は姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢での疲労などにより
日常生活を送っているだけでも癒着してきてしまいます。
癒着することで血流が悪くなってしまい結果的に代謝が下がりつまりをおこし老廃物が流れにくくなってしまい悪循環になります。
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