生理痛と骨盤の関係
2024/09/12
福岡市南区で骨盤矯正が得意なきど接骨院です！
女性特有のお悩みの中でも生理痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか？
- 頭痛や肩こりがある
- 末端冷え性
- 毎月の生理痛が辛い
- 緊張・ストレスを感じやすい
- 体に力が入りやすい
少しでも痛みや体の不調をとるために整えませんか？
生理痛解消になぜ骨盤矯正？
生理痛と骨盤ってどう関係するの？と思う方も多いと思います。しかしこれについては位置関係を
見れば一目瞭然です。骨盤という関節は左右に寛骨という骨があり、その中央部に仙骨という逆三角形の骨があります。
その下に尾骨という骨が存在しています。前方部は恥骨という軟骨組織で繋がっており、
空洞部分に膀胱など泌尿器系の器官と子宮や卵巣といった女性器が存在します。
骨盤は子宮の周りに配置されているため、ゆがみが生じると子宮や卵巣を圧迫してしまうことがあります。
そのため場合によっては生理痛や生理中の出血がいつも以上にひどくなってしまうことがあります。
骨盤がゆがんでしまうことで「腸や内臓が下がり」→「代謝が悪くなり」→「下半身太り」の原因にもなります。
その他にも骨盤のゆがみは女性の身体全体にも悪影響を与え
「生理不順」「便秘」「冷え・むくみ」「自律神経の乱れ」「不妊症」などの原因にもつながります。
毎月の生理痛にお悩みの方は【こちらからご予約】
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身体の根本からキレイに！
骨盤矯正とあわせておこなうのもオススメです♪
当院の『お悩み別メニュー』のご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
肩こり腰痛の方にも◎
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
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