夏の天気と体の不調
2018/06/27
梅雨入りしていますが、ジメジメと蒸し暑い季節になりましたね。
今年の山笠は7月1日から15日ですね。。
クライマックスの追い山が15日で翌日がお休みだから福岡はますます熱く、
にぎやかになりそうですね。
梅雨が明けると、厳しい暑さになります。
花火大会や夏祭りが楽しみです。
夏の天気の特徴は
「湿度が高く、蒸し暑い」ことです。
夏は暑さで体に不調が現れやすい季節として知られています。
夏の不調の原因は何でしょうか？
①台風の発生率が高い
台風が発生すると、一気に気圧が下がります。
気圧を変化を耳の中にある内耳の気圧センサーが感知し脳に伝わっていきます。
その結果、自律神経のバランスが乱れが生じ、
頭痛や吐き気、めまい、だるさ、関節痛などが起こりやすくなります。
交通事故の後遺症で体調の悪くなる方も来られます。
②室内外の温度差が激しい
夏は気温・湿度共に高く、蒸し暑くなることから、体力消耗、睡眠不足、食欲減退、
冷たい物の摂り過ぎによる胃腸機能障害を引き起こしやすくなります。
室内外の気温差が5度以上あると体温機能調節がうまく働かなくなり、
自律神経を乱すと言われています。
また、夏は冷房の温度設定で
男性は 暑い！ 女性は 寒い！
と男女間の体感温度の違いから不満がぶつかり合うことも多くなりますよね。
体感温度は男女で2度以上あると言われています。
③光化学スモッグ
夏は光化学スモッグが発生しやすい時期です。
空がかすんで、白いもやがかかったような状態の日は屋外の活動を避けるなどの対策をしましょう。
喉が痛かったりしたら、うがいをしましょう。
夏とともに、短い夏を謳歌するセミの鳴き声や、ひまわりの姿に季節の変化を実感する季節です。
開放的になりますが、
これから暑い夏を迎える前に水分と適度な塩分（WHO(世界保険機関)の基準一日は5ｇ以下を推奨）を取り、
体調管理をしっかりしていきましょう。
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