福岡南 筋膜リリース・骨盤矯正・肩こり・腰痛

きど接骨院
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筋肉をつくる

2018/11/20

 

 

 

 

こんにちは(o´・∀・`o)

 

南区にあるきど接骨院の曽我ですきらきら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肉をつくる

 

 

 

運動しなきゃと思いつつ・・・

 

先延ばしになってませんか

 

筋肉をつけるためには、やはり

 

運動はつきもの:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

 

 

ですが・・・

 

運動するじかんがな~いビックリ

 

という方は、筋肉のつきやすい

 

食事からされてみては

 

どうでしょうか?4?4ニコ

 

 

 

 

 

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筋肉をつくる代表的なもの

 

 

 

 

それはタンパク質

 

 

 

魚魚介類

 

 

ブタ肉類

 

 

目玉焼き

 

 

牛乳牛乳

 

 

納豆☆大豆製品

 

 

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右差し タンパク質の合成に必要なものはーと

 

 

グネシウム

 

 

( 納豆 豆腐 カツオ 昆布 など )

 

 

ビタミンB6

 

 

( にんにく 獅子唐 など )

 

 

 

 

( 小松菜 ほうれん草 ブロッコリー など )

 

 

 

 

( 牛肉 レバー カキ そら豆 など)

 

 

 

 

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Q.産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか?

 

 

A.当院では産後2ケ月から6か月でスタートしていただいています。

 

 

恥骨の痛み・かかとの痛み・腰の痛みがある方なども多く、

 

 

カウンセリングの時にご相談下さいピンク音符ピンク音符

 

 

 

 

 

Q.赤ちゃんを一緒に連れてきてもいいですか?

 

 

A.ベビーカーも大丈夫ですし、抱っこひもでも入って頂きますので、

 

 

お子さんと一緒にお越しくださいひよこひよこひよこ

 

 

 

 

 

『 骨盤矯正とは・・・ キラキラ

 

 

 下差し  下差し  下差し  下差し  下差し

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正とは??

 

 

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。


 子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5~6ヶ月ぐらいになると、


骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。

 

このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す(内側に締める)


ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。

 

 

 

 

骨盤矯正をしないデメリット

 

 

骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと

 

次のような悩みにつながることがあります。

 

 

①血液やリンパの詰まり


 ②太りやすくなる


 ③むくみ


 ④肩こり・腰痛・頭痛


 ⑤婦人科系トラブル・更年期への影響

 

 


 
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイにカナヘイハート

 

 

産後の骨盤矯正 初回限定4,180円(税込)

 

 

 

 

 

 


出産のように、短期間で大きく歪み(開きがでた場合)

 


産後の骨盤矯正をオススメしますピンクハートピンクハート

 

 

 

 

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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に

 

 

戻すのが、ソフト骨盤矯正ですカナヘイきらきら

 

 

 

 

 

 

 



日常の動作やクセによる偏った姿勢が

 

 

 

骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。

 

 

 

●運 動 不 足


●内 臓 疲 労


●ストレスなどが影響することもあります。

 

 

 

 

 骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。

 

 

また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、


負担のかからないように整えていく必要があります。


 骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。

 

 『 歪みが気になる方は 』

 

 

ソフト骨盤矯正 初回限定3,300円(税込)

 

 

 

 

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電話 お問い合わせは 092-403-9523

 

 

 

 

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MAP

 

福岡市南区玉川町8-15

 

 

 

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西鉄高宮駅 徒歩2分

駐車場 有(6台) 

 

 

 

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