どっちが多い？　カロリー編

　こんにちは:*:・(￣∀￣)・:*:

 

 

　　南区にあるきど接骨院の曽我です

 

 

 

　　『　　食材のカロリー・見極め方について　　』　

 

 

 

ご飯

 

 

 

 

 

白米　　252カロリー　　＞　　玄米　248カロリー

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　ＶＳ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カロリーだけでみると、そんなに

 

 

大差ないように思えますが・・・

 

 

 

肝心なのは中身(＝⌒▽⌒＝)

 

 

玄米はカロリーが低いのはもちろん

 

 

食物繊維や、ビタミンＢ群が豊富

 

 

さらに、噛み応えがあり

 

 

満腹感　　　倍増ですよ

 

 

 

 

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麺

 

 

 

 

パスタ　302カロリー　＞　中華麺　297カロリー　＞　　うどん242カロリー

 

 

 

 

麺類の中でも原料が小麦のものを選びました

 

 

特にパスタ＆中華麺などは、

 

 

付け合わせやスープが高カロリーに

 

 

なることが多いので・・・・

 

 

特にダイエット中は気を付けてください

 

 

 

 

​​​​​​​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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～　　当院のメニューのご紹介　　～

 

 

 

骨盤ダイエット＋キャビテーション（120分）

 

 

 

 

 

 

 

太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、

 

下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための

 

 

「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら

 

 

お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。

食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので

 

安心してダイエットできますよ

 

 

 

 

 

【施術の流れ】

◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や

 

食生活などをお伺いします。）

◇施術、料金の説明

◇キャビテーション（下半身）

◇リンパマッサージ（たまった脂肪を流します！）

◇骨盤矯正

下半身太り

 

 

 

 

お悩みの方は必見の大人気メニューです♪♪

 

 お問い合わせは 092-403-9523

 

通常価格11880円　→　お試し価格3980円

 

 

 

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今話題の！筋膜リリース（メディセル）

 

 

 

 

 

マッサージでは治らないバリバリの肩こり・腰痛の方に、

全身の疲れを感じている方、バランスを整えたい方にオススメの施術です。

 

筋膜を整えるマシンを使い筋膜を調整していきます

 

『　肩こり腰痛が気になる方は　』

 

 

 

筋膜リリース（メディセル）20分

 

5,400円→初回限定3,500円（税込）

 

5,400円→初回限定3,500円（税込）

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日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に

 

戻すのが、ソフト骨盤矯正です

 

 

 

 

 

日常の動作やクセによる偏った姿勢が

 

 

骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。

 

 

●運　動　不　足

●内　臓　疲　労

●ストレスなどが影響することもあります。

 

 骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。

 

 

 

 

 

また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、

 

負担のかからないように整えていく必要があります。

 

 骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。

 

 

 

 

 

　『　歪みが気になる方は　』

 

 

ソフト骨盤矯正　通常3240円→　初回限定2160円（税込）

 

 

 

 

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産後の骨盤矯正とは

 

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。

 子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、

骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。

 

このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）

ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。

 

 

 

 

 

骨盤矯正をしないデメリット

 

 

 

 

 

骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと

次のような悩みにつながることがあります。

 

①血液やリンパの詰まり

 

 ②太りやすくなる

 

 ③むくみ

 

 ④肩こり・腰痛・頭痛

 

 ⑤婦人科系トラブル・更年期への影響

 

 

 

 

 

 
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに

 

 

 

 

産後の骨盤矯正　通常4320円→　初回限定2700円（税込）

 

 

 

 

 

出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）

産後の骨盤矯正をオススメします

 

 

 

 

 

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　お問い合わせは 092-403-9523

 

 

こちらもご覧ください

 

 

http://www.ekiten.jp/shop_4900890/ エキテン

 

 

 

 

https://www.cosme.net/ispot/s/reset/ アイスポット

 

 

 

 

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ＭＡＰ

 

 

〒812-0894 福岡県福岡市南区１丁目2-26

 

 

 

 

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 最寄り駅 ・西鉄井尻駅 徒歩20分 ・JR笹原駅 徒歩19分 ・JR竹下駅 徒歩18分

 

 

 西鉄大橋駅よりバスで約10分 行先番号5板付7丁目行→弓田町下車 ・

 

 

JR博多駅筑紫口よりバスで約15分 行先番号[44][45]雑餉隈営業所行→弓田町下車

 

 

駐車場 有（4台） ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・

 

店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場２台完備

 

 

お子様連れＯＫ

 

 

きど接骨院内（　Ｒｅｓｅｔ　）