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福岡県福岡市博多区諸岡1丁目2-26

diet中オススメ食材・控えたい食べ物

2017/05/20

こんにちは芽

博多区諸岡にあるきど接骨院の田中です(´ω`)ハート

 

 

 

 

 

 

ダイエット中の方必見!

 

 

 

 

 

『 オススメ食材と控えたい食べ物 』

 

 

ダウンロード

 

 

 

 

オススメの食材ナイフとフォーク

 

 

 

きのこ類

 

たっぷり食べても低カロリーきのこきのこきのこ

 

しかも、きのこに含まれるビタミンDが肥満を予防してくれます鍋

 

 

 

海藻類

 

とにかくミネラルが豊富ビックリマーク

 

有名な成分アルギン酸は食物繊維の一種で、

 

コレステロールを下げる働きがありますダウン

 

カロリーがほぼないので積極的にとりたいですねわかめ

 

 

 

ナッツ類

 

アーモンドピーナッツなどは、脂肪になりにくい成分が含まれており、

 

アンチエイジング効果があるビタミンEや食物繊維が含まれていますラブ

 

 

 

 

 

控えたい食べ物ナイフとフォーク

 

 

 

動物性食品

 

チーズ、バターなどですチーズ

 

食べ過ぎると脂肪がつきやすくなるので、

 

食べる場合は少量までに抑えましょう…あせる

 

 

 

パン、米、パスタ類

 

吸収率が高く、ダイエットには不向き…ガーン

 

メロンパンなどの菓子パンではなく、

 

ライ麦パンや、胚芽パンなどを食べると良いですねぽってりフラワー

 

 

 

油脂類

 

燃焼されにくい性質をもちます。

 

代表的なものだと、マーガリンなどが有名ですね食パン

 

パンなどに多くつけたりしていませんか?

 

気をつけましょうナイフとフォーク

 

 

 

 

 

きど接骨院

 

TEL/092-403-9523

 

 

 

 

 

 

 

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骨盤ダイエット+キャビテーション(120分)

太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための

「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら

お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。


食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので

安心してダイエットできますよニコキラキラ

【施術の流れ】


◇カウンセリング(太った原因を知るため、生活習慣や

食生活などをお伺いします。)


◇施術、料金の説明


◇キャビテーション(下半身)


◇リンパマッサージ(たまった脂肪を流します!)


◇骨盤矯正

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お悩みの方は必見の大人気メニューです♪♪

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通常価格11880円 → お試し価格3980円

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  駐車場 有(4台) ・店舗の前と後ろに1台ずつ ・
  店舗を出て右に約30mの青いアパート横の駐車場2台

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