糖質・脂肪・塩分は○○の原因！？
2017/03/30
こんにちは
南区にあるきど接骨院の田中です
突然ですが、
日本人の生活習慣病は何が原因だと思いますか？
実は、日本人の生活習慣病の約６５％は
糖質・脂肪・塩分の摂りすぎが原因なんです
＜糖質＞
現代の食生活は欧米化によって糖質の比率が高くなっています
糖質中毒により、認知症のリスクもUP…
糖質の多い食品
＜脂肪＞
昔に比べて米
の消費量が低下して、肉
や乳製品
の
動物性たんぱく質を多く摂るようになったため、
脂肪の摂りすぎが問題になっています。
脂肪の多い食品
＜塩分＞
料理のほとんどに入っていますが、
日本人の成人男性
は１日１０ｇ未満、 女性
は８ｇ未満を
摂取量の目安としています。
塩分の多い食品
塩分の摂りすぎで
むくみ・肝臓病・脳卒中・高血圧・動脈硬化などを引き起こしてしまいます。
糖質・脂肪・塩分の摂りすぎにより、血管が詰まったり、破れたりして
様々な病気の原因に・・・
家族や自分の食生活を見直すチャンスです
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当院の『お悩み別メニュー』のご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
肩こり腰痛の方にも◎
ソフト骨盤矯正 https://kidoseikotsu.com/320/
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
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産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 https://kidoseikotsu.com/327/
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
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『骨盤矯正×キャビテーション×食べ痩せダイエット』
太もものガンコなセルライトをしっかり除去する「キャビテーション」に加え、
下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための
「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながら
お腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。
食事の管理や分からないことなどはサポートしていきますので
安心してダイエットできますよ
【施術の流れ】
◇カウンセリング（太った原因を知るため、生活習慣や
食生活などをお伺いします。）
◇施術、料金の説明
◇キャビテーション（セルライト除去）
◇骨盤矯正（マッサージ＆ストレッチ）
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