健康チェック(ダイエット編)
2017/02/25
こんにちは
南区にある、きど接骨院の田中です
まだまだ寒い日が続きますが、
暖かい日も少しずつ増えてきましたね
季節の変わり目ということで今回は
健康チェック(ダイエット編)をしてみましょう
では早速、Let’s チェック
✅規則正しい時間に食事ができていますか？
✅早食い・せかせか食い・ドカ食い・大食いになっていませんか？
✅間食はしていませんか？
✅寝る前３時間以内に食べていませんか？
✅食事を抜いていませんか？
✅味付けが濃くなっていませんか？
✅水分(最低1.5ℓ)はとれていますか？
✅便は毎日出ていますか？
✅休日はダラダラ生活になっていませんか？
✅ストレスをため込んでいませんか？
1つでも当てはまる人は、もう一度
生活習慣を見直してみましょう
当院のメニューのご紹介です
日常生活における骨盤の歪みを正しい位置に戻すのが、
ソフト骨盤矯正です
ソフト骨盤矯正 通常5,500円 → 初回3,300円
https://kidoseikotsu.com/320/ 【ソフト骨盤矯正について】
日常の動作やクセによる偏った姿勢が
骨盤の歪みの大きな原因と考えられます。
◎運動不足
◎内蔵疲労
◎ストレスなどが影響することもあります。
骨盤の歪み方は、前後・上下・左右と人によってさまざまです。
また、骨盤周辺の筋肉などの緊張をほぐして、
負担のかからないように整えていく必要があります。
骨盤がどのように歪んでいるのかを確認した上で、適切な矯正を行ないます。
産後の骨盤矯正とは？
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正すのが、産後の矯正です。
子宮が骨盤から大きくせり出す妊娠5～6ヶ月ぐらいになると、
骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。
このように開いた骨盤や広がった腹筋を正す（内側に締める）
ことが産後の骨盤矯正の主な手法となります。
骨盤矯正をしないデメリット
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうと
次のような悩みにつながることがあります。
①血液やリンパの詰まり
②太りやすくなる
③むくみ
④肩こり・腰痛・頭痛
⑤婦人科系トラブル・更年期への影響
正しい骨盤矯正で、産後よりも、今よりもキレイに
産後の骨盤矯正 通常価格6,600円 → お試し4,180円
出産のように、短期間で大きく歪み（開きがでた場合）
産後の骨盤矯正をオススメします☆☆
お問い合わせは 092-403-9524
福岡県福岡市南区玉川町8-15
こちらもご覧ください
http://www.ekiten.jp/shop_4900890/ 【ホームページ】
